ブログ再会
また開始します!
よろしくです!
出会いました( ̄^ ̄)ゞ
これはすごい!
腕しだいもありますがいいですね( ̄^ ̄)ゞ
早く結婚したいわ〜笑
http://link-a.net/gate.php?guid=on&mcode=atac8rnr&acode=fz4mn7lghemd&itemid=0
筋トレダイエット
最近毎日腹筋やってます!徐々にですが割れてきてます!笑
毎日30回3セットしかやってませんが継続は力なりです!
よく食ってよく寝てよく動くが最強ですね!
どれ一つ欠けてもバランス悪くて健康体にならないです!
マッチョでも肌ボロボロの調子わるいじゃ意味ありませんからねw
どうでもいいですが今日29日肉の日ですが一緒に肉食い行く人いなくてテンション落ちましたw
家で普通の飯ですw
映画見て寝ますwおやすみなさい^o^
目標の4月まであと一ヶ月頑張ります!追い込みます!三月ハードに行きますw
http://link-a.net/gate.php?guid=on&mcode=atac8rnr&acode=rhxnts4scz2g&itemid=0
ネイマール、ナイキ、コラボキャップかっけー
最近発売のコラボキャップ売り切れ続出です…
ほしいです…
在庫期待w
まじかっこいいな笑
水ダイエットで2キロダウン
一ヶ月前から水ダイエット初めて2キロ落ちました!
64→62㎏になりました!!笑
体の60%水ですから水は大事ですね!!
水効果
毎日水1リットル飲んでましたがきつかったですw時期的に笑笑
食事制限は栄養とれないので個人的にやりません!!!
水毎日飲むのと毎日ジム同じくらいきついw
まず水飲んでからダイエットですね!!
http://link-a.net/gate.php?guid=on&mcode=atac8rnr&acode=axnbxbwd25n9&itemid=0
こーゆーのあると経費も削減できますね!