筋トレボルダリング

おはよーございます(￣^￣)ゞ

昨日は体をこくししましたw

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とりあえず朝から事務所にて仲間とハードワーク！

朝から定食食って栄養補給してからのボルダリングw

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もう手が痛くてやばかったですが楽しみながら出来ていいトレーニングですw

そのあと何故か体綺麗に見せよーと日サロ笑笑笑

最後に栄養補給のラーメン(￣^￣)ゞ

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新潟市で最近有名なのりだ〜〜の濃厚味噌(￣^￣)ゞ

久しぶりに先輩にも会えてよかったです^o^

今日はゆっくりしたいですw

ですが1日1日濃く行きたいのでなんかしますw

p.sトレーニング後のプロテイン青汁は健康に最高です！

これまじやばす

junyas blog