久々の休日

昨日は仲間とゆっくり飲みにいき今日はゆっくり久々のパチw ７０００枚と爆発ですw 明日からまた頑張れますww 明日はプールです😃 怪我しにくくていいボデイ目指すのに最適です！！頑張りますw

2016-01-27

新潟市湯ったり苑

サウナ入りにいってきました〜〜(￣^￣)ゞやっぱ僕すぐのぼせて風呂やサウナ長くはいれませんwwあと人多すぎwゆっくりできません笑笑でもでかい風呂最高です！明日は山形県いくのではやく寝ます！おやすみなさい！(￣^￣)ゞ

2016-01-26

これやばいw　男用www

http://link-a.net/gate.php?guid=on&mcode=atac8rnr&acode=pvfjym8j7qer&itemid=0 エロww 眠れませんw 変な投稿すいません明日からまた普通のブログもどりますw

2016-01-26

体感　トレーニング

最近から体感トレーニング取り入れてます！ここ色々書いてあるので興味あれば活用してください！ https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&sqi=2&ved=0ahUKEwjSr8rYm8fKAhUFkZQKHYkpDCUQFggbMAA&url=http%3A%2F%…

2016-01-25

大雪　記録

昨日今日と記録的大雪でした！奄美大島１１５年振りとか本当か嘘かわからんがww 新潟市もやばかったですね！昨日は埋まってる車７台助けました！ハムくれた年寄りもいましたww 好い事すると返ってくるもんですね今日も道ぼこぼこで大変でしたがなんとかの…

2016-01-23

山形県雪

最近仕事で山形県いきました！新潟市もすごかったですが山形県やばかったです笑ブドウ峠死にそうでしたwしかし日の出の山形雪景色最高でした(￣^￣)ゞいい景色見れたんでよしとしますww今日は土曜日なのに暇すぎて泣きたいですw寝て明日備えます笑

2016-01-21

新潟市ダイエット

最近誕生日で美味しい物ばっか食ってましたwこれから絞ります！とりあえず腹筋、背筋、腕立てやってます！なんだかんだこれきついです笑ストレッチだけは毎日頑張っております！体硬いと怪我しますからね笑三月中に結果出すよう目標に頑張ってるで徐々に頑張…

2016-01-19

三十路誕生日

個人的ですが1.18で30才なりました！笑いよいよ30代です！仕事により一層気合い入れなきゃですね！やりたい事もたくさんあるし自分がどれだけできるかもチャレンジしていきたいです(￣^￣)ゞ誕生日は親友に大好物のたこ焼き食わしてもらい1.19には寿司食わし…

2016-01-17

新潟市　風呂

昨日は朝まで飲んでしまい今日爆睡してしまったので今日はゆっくり新潟市東区のゆったりえんでリフレッシュしてきました！！ https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwingJSM8bDKAhWGHaYKHXP0DqEQFgg…