水泳トレーニング行ってきました！

今日は新潟市の遊水館に行ってきました！

http://www.hapisuka.com/facilities/yusuikan.html

人も少なくて平日は結構泳ぎやすかったです！

水泳は体にも負担かかりずらくいいですね！

ちなみに昨日はスノボーで体ボロボロなりました笑笑

関川村のわかぶな高原スキー場です(￣^￣)ゞ

http://www.wakabuna.com/

天気もそこそこだし楽しかったです！

初心者でもいけますね(￣^￣)ゞ

トレーニング後のケアして明日の筋トレに備えますw

http://link-a.net/gate.php?guid=on&mcode=atac8rnr&acode=cgmbivw5bpd8&itemid=0

http://link-a.net/gate.php?guid=on&mcode=atac8rnr&acode=yebnbxqsuiup&itemid=0